下载Adobe After Effects（AE）软件本身通常需要通过Adobe Creative Cloud平台进行。您需要访问Adobe的官方网站，注册或登录您的Adobe账户，然后订阅Creative Cloud服务，从中找到After Effects并下载安装。Adobe提供了试用版供新用户体验。
至于下载AE插件，这里有两种常见方法：
1. 直接安装插件：
对于有安装程序的插件，您只需下载对应的安装包，然后按照提示步骤进行安装。这些插件通常会自动识别AE的安装目录并安装到正确的“Plugins”文件夹中。
2. 手动复制插件：
对于不需要安装程序的插件，您需要手动下载插件文件，通常是ZIP文件。解压缩后，找到AE的安装目录，通常在“Program Files”（Windows）或“应用程序”（Mac）内，然后将插件文件夹复制到AE的“Plugins”文件夹中。
对于特定插件如Duik和Deekay Tool的下载与安装：
Duik：您可以从网络资源如教程视频（例如哔哩哔哩上的指南）获取下载链接。安装时，按照视频或文字教程操作，确保正确放置插件文件。
Deekay Tool：
下载插件后，将“DeeKayTool”文件夹复制到Adobe After Effects的CEP扩展目录，路径类似“~/资源库/Application Support/Adobe/CEP/extensions”（Mac）。
接着，可能需要启用PlayerDebugMode，通过终端运行一系列命令（已提供在参考内容中）来允许非官方扩展运行。
确保您下载的插件版本与您的AE版本兼容，以避免兼容性问题。如果是在Mac上操作，路径中的“~/资源库”对应于用户的个人库文件夹，可以通过Finder的“前往”菜单，按住Option键来选择“资源库”。
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